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24 h  Kurs mit Übernachtung im Freien  Sa, 24. 7. 10 Uhr bis  So, 25. 7. 2021 10 Uhr

Verbringe mit uns ein 24 h – Abenteuer  „Naturresilienz“ und erfahre Dich und das Leben auf neue positive Weise. Mithilfe unserer Kreativität und vielfältigen Schönheit der Natur, ihren positiven Wirkweise auf Körper, Geist und Seele, gestalten wir Dir einen Raum zum Innenhalten und Entschleunigen ebenso, wie zum Aufwachen und Aktivieren Deiner Lebensfreude.  Beiläufig entführen wir Dich auf eine „Reise“ zum Thema Resilienz und du bekommst mithilfe einfacher Übungen handfeste Wege aufgezeigt, wie Du Deine Psyche selbst stärken kannst. Als begleitende Mentoren verstehen wir uns auch als Gastgeber und wollen Dir eine gute Zeit ermöglichen.

Ziele unseres Intensiv-Impulses sind :

  • Ressourcenstärkung
  • Aktivierung von Lebensfreude
  • Perspektivenerweiterung

Inhaltliche Kurz- Impulse:

  • Die Kunst der Entspannung und Regeneration : Den natürlichen Rhythmus beachten.
  • Stressregulierung: Was eine aufrechte Körperhaltung und gute Atmung alles können.
  • Klarheit vs. Gedankenkarussel: Hinweise zur Sammlung des Geistes aus der Kunst der Shaolin: Achtsamkeitsmeditation&QiGong
  • Akzeptanz & Offener Geist : Über den Umgang mit heftigen Emotionen: Hinweise aus der Samurai-Kampfkunst mit Bogen und Schwert
  • Bedürfnis und Motivation: Den eigenen Weg finden.

Hinweise zu Übernachtung & Verpflegung:

Für einfache vegetarische Verpflegung wird gemeinsam gesorgt. Der Verpflegungsaufwand für Obst, Snacks, Kaffee/Tee/Wasser ein einfaches Abendessen und Frühstück ist im Preis inkludiert. Gib bei deiner Anmeldung bitte allfällige Nahrungsmittelunverträglichkeiten bekannt. Für Mittags nimm Dir bitte selbst ein Lunchpaket mit.

Wir übernachten auf unserem Kursgelände. Zur Verfügung steht ein Gruppenzelt, Hängematten, Baumzelte, Biwacksäcke und auch kleine Extrazelte. Es besteht natürlich auch die Möglichkeit direkt unter freiem Himmel auf einer einfachen Lagerstatt zu schlafen. Eine Toilette und einfache Waschmöglichkeit (mit Wasserkanister) stehen zur Verfügung. Du brauchst einen Schlafsack, Isomatte oder Decken. Bei Bedarf kannst Du auch einen Schlafsack gegen eine Extragebühr leihen.

 

 

 


Bitte beachten Sie auch unsere Kursbedingungen / Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Karten

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