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24 h  Mikroabenteuer zur Stärkung Deiner Resilienz  Sa, 03.09. 10 Uhr bis  So, 04. 09. 2022 10 Uhr

Verbringe mit uns ein 24 h – Abenteuer  „Naturresilienz“ und erfahre Dich und das Leben auf neue positive Weise. Mithilfe unserer Kreativität und vielfältigen Schönheit der Natur (samt deren positiven Wirkweise auf Körper, Geist und Seele), gestalten wir Dir einen Raum zum Innenhalten und Entschleunigen ebenso, wie zum Aufwachen und Aktivieren Deiner Lebensfreude.  Beiläufig entführen wir Dich auf eine „AbenteuerReise“ zum Thema Resilienz und du bekommst mithilfe einfacher Übungen auch handfeste Wege aufgezeigt, wie Du Deine Psyche über die Körperebene selbst stärken kannst. Als begleitende Mentoren verstehen wir uns auch als Gastgeber und wollen Dir eine gute Zeit ermöglichen.

Ziele unseres Intensiv-Impulses sind :

  • Ressourcenstärkung
  • Aktivierung von Lebensfreude
  • Perspektivenerweiterung

Inhaltliche Impulse:

  • Einfach chillen? Die Kunst der Entspannung und Regeneration : Den natürlichen Rhythmus beachten.
  • Stressregulierung: Was eine aufrechte Körperhaltung und gute Atmung alles können.
  • Klarheit vs. Gedankenkarussel: Hinweise zur Sammlung des Geistes aus der Kunst der Shaolin: Achtsamkeitsmeditation&QiGong
  • Abenteuer Akzeptanz: Über den Umgang mit heftigen Emotionen: Hinweise aus der Samurai-Kampfkunst und Survival

Hinweise zu Übernachtung & Verpflegung:

Der Verpflegungsaufwand für Obst, Snacks, Kaffee/Tee/Wasser ein einfaches veg. Mittag/Abendessen und Frühstück ist im Preis inkludiert. Gib bei deiner Anmeldung bitte allfällige Nahrungsmittelunverträglichkeiten bekannt.

Wir übernachten auf unserem Kursgelände. Zur Verfügung steht ein Gruppenzelt, Hängematten, Baumzelte, Biwacksäcke und auch kleine Extrazelte. Es besteht natürlich auch die Möglichkeit direkt unter freiem Himmel auf einer einfachen Lagerstatt zu schlafen. Eine Toilette und einfache Waschmöglichkeit (mit Wasserkanister) stehen zur Verfügung. Du brauchst einen Schlafsack, Isomatte oder Decken. Bei Bedarf kannst Du auch einen Schlafsack gegen eine Extragebühr leihen.

 

 

Karten

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